Acest instrument de autoevaluare reprezintă o unitate de monitorizare rapidă a homeostaziei psihologice. Spre deosebire de testele clinice de lungă durată, acest chestionar focalizat vizează cinci indicatori critici care determină capacitatea de funcționare optimă a individului în mediul său imediat.

Dacă te regăsești în ipostaza în care sarcinile zilnice par imposibil de gestionat sau dacă sentimentul de deconectare devine o stare permanentă, solicitarea sprijinului profesional este un semn de inteligență emoțională, nu de slăbiciune.