Teste
Criterii pentru a ne evalua calitatea vieții
Evaluarea calității vieții poate ajuta la identificarea domeniilor care necesită îmbunătățire și la dezvoltarea unei abordări mai balanțate a vieții tale.
SUNTEŢI UN BUN ASCULTĂTOR ?
Răspundeţi cu DA sau NU
You May Also Like
Criterii pentru a ne evalua calitatea vieții
CHESTIONAR PENTRU AUTOEVALUAREA NIVELULUI DE STRES
Bifeaza raspunsul care ti se potriveste printr-un click plasat in coloana corespunzatoare. SCORARE: TOTAL PE COLOANA RASPUNSURI “da” ETALON: 0-7 puncte la “DA” – nivel de stres mediu 8-17 puncte la “DA”– nivel stres ridicat 18-25 puncte la “DA”– nivel de stres exagerat INTERPRETARE: Calitatea vietii noastre este importanta. Este bine stiut faptul ca stresul ne poate afecta atat psihic, cat si fizic. Adesea avem tendinta, din dorinta de a “trece mai departe”, sa ignoram incarcatura vietii noastre de zi cu zi, insa in timp, ne lovim de consecinte: afectarea calitatii relatiilor cu persoanele din jurul nostru, performante profesionale scazute, tulburari de dispozitie, stari depresive, tulburari de concentrare, un pesimism…
Scheletul din debara
Te-ai întrebat vreodată de ce anumite persoane pur și simplu se îndepărtează sau te ocolesc, în ciuda intențiilor tale? Necazurile au părut că fac parte din viața ta dintotdeauna? Ți s-a întâmplat ca ceilalți să te critice sau să îți spună că nu ai dreptate atunci când tu credeai că dreptatea este de partea ta? Ei bine, e timpul să completezi chestionarul de mai jos și dacă ai bifat mai mult de 3 din 10, e timpul să faci o vizită la psiholog pentru dezvoltarea ta personală și viața ta se va schimba! Consilierea psihologică poate optimiza vieți! Tu poți fi unul dintre curajoși și norocoși! Programari la telefon 0732.84.36.38 #…
Test de autoevaluare a depresiei
INSTRUCTIUNI: Raspundeti cu “Da” sau “Nu” la toate enunturile de mai jos care descriu cel mai bine felul în care v-ati simtit recent. INTERPRETARE REZULTATE: *Daca ati raspuns cu “Da” la cinci sau mai multe din cele noua enunturi de mai sus, si ati raspuns “Da” la întrebarea nr. 10, este foarte probabil ca suferiti de depresie. Adresati-va medicului dvs. pentru o evaluare mai temeinica si pentru un tratament individualizat. *Daca ati raspuns cu “Da” la mai mult de unul dar mai putin de cinci dintre enunturile de la numerele 1-9, si ati raspuns “Da” la întrebarea 10, este posibil sa suferiti de o forma usoara de depresie. Adresati-va medicului de…
Chestionare online
Uneori viata ne separa de noi insine si pierdem contactul cu realitatea din noi din acest motiv este bine venit un screening al starii de fapt, pe diferite paliere ale vietii noastre. Asa cum este de recomandat sa facem analize de sange la 6 luni si cel mai tarziu, la 12 luni, asa se impune si screeningul psihologic pentru a afla despre starea ta de bine si calitatea vietii tale psihologice. Modalitatile pot fi diverse. Un prim pas ar fi evaluarea la intervale regulate a starii de bine. Scala de deznadejde Scala online de perceptie a stresului Test de autoevaluare – soluţionare a conflictelor! Chestionar stil comunicare Psihodiagnoza face…
Scala de deznadejde
Testeaza-te online! SCALA DE DEZNĂDEJDE Preventia este cea mai buna solutie!!!! Aceasta scala masoara perspectiva subiectului asupra viitorului sau gradul de deznadejde. Un pacient depresiv sau cu potential suicidar poate suporta boala sa daca are sperante pentru viitor. Când începe sa vada viitorul în termeni total negativi, viata devine insuportabila si pacientul atinge un risc mare pentru suicid. Acest risc exista în special daca pacientul este depresiv, dar ocazional deznadejdea apare la pacientii care nu au simptome fizice ale depresiei. Acest chestionar contine 20 de afirmatii. Va rugam sa le parcurgeti pe rând cu atentie. Daca o afirmatie este valabila pentru descrierea starii dvs. sufletesti începând cu saptamâna…
Scala online de perceptie a stresului
Scala de perceptie a stresului – chestionarul se numeşte Perceived Stress Questionnaire, a fost elaborat de Levenstein şi colab. (1993) şi este un instrument relevant în stabilirea nivelului de stres perceput. Mai jos sunt prezentate o serie de propoziţii. Citiţi-le pe rând, menţionând în ce măsura se potriveşte fiecare dintre ele cu starea dumneavoastră din ultimele 6 luni. Marcaţi răspunsul dvs. cu un click pe varianta de raspuns potrivită. Interpretare: Scorul, cuprins între 30 şi 120, permite încadrarea în una dintre cele 3 categorii: 30 – 59 -> stres redus; 60 – 89 -> stres moderat; 90 – 120 -> stres intens. De la scoruri incepand cu 55, e bine…
Test de autoevaluare – soluţionare a conflictelor!
Puşi în faţa unor confruntări interpersonale, oamenii tind să aibă anumite reacţii. Acestea reflectă gradele diferite de cooperare (adică efortul fiecăruia de a satisface interesele celuilalt) şi de autoimpunere (efortul fiecăruia de a-şi satisface propriile interese). Ele pot fi clasificate în cinci categorii: 1.Confruntare (reprimare,victorie/înfrângere) 2.Colaborare (victorie/victorie) 3.Compromis 4.Evitare (abandon) 5.Acomodare (convertirea coflictului în şansă) 1.Confruntare (reprimare, forţare, victorie/înfrângere) – rechinul Rechinul încearcă să îşi domine adversarii prin a-i face să accepte soluţia lui în cazul unui conflict. Scopurile sale personale sunt sunt dominante în raport cu relaţiile interpersonale, pe care le sacrifică foarte uşor. Caută să îşi atingă ţelurile cu orice preţ. Nu îl interesează…
