Scala de deznadejde

Testeaza-te online!  SCALA DE DEZNĂDEJDE

Preventia este cea mai buna solutie!!!!

    Aceasta scala masoara perspectiva subiectului asupra viitorului sau gradul de deznadejde. Un pacient depresiv sau cu potential suicidar poate suporta boala sa daca are sperante pentru viitor. Când începe sa vada viitorul în termeni total negativi, viata devine insuportabila si pacientul atinge un risc mare pentru suicid. Acest risc exista în special daca pacientul este depresiv, dar ocazional deznadejdea apare la pacientii care nu au simptome fizice ale depresiei.

Acest chestionar contine 20 de afirmatii. Va rugam sa le parcurgeti pe rând cu atentie. Daca o afirmatie este valabila pentru descrierea starii dvs. sufletesti începând cu saptamâna trecuta si pâna astazi, încercuiti litera A, semnificând  “adevarat”. Daca fraza nu descrie starea / atitudinea dvs., încercuiti litera F semnificând “fals”. Va rugam sa parcurgeti fiecare afirmatie cu atentie.

Interpretare scoruri obtinute:

0 – 3 = nivel deznadejde nul sau minim

4 – 8 = nivel deznadejde usor sau slab. Sunt recomandate sedinte de autocunoastere si dezvoltare personala.

9 – 14 = nivel deznadejde moderat. Nu prezinta pericol imediat, dar trebuie supravegheat. Situatia de viata este stabila. Sunt recomandate sedinte de consiliere psihologica individuala.

15+ =nivel deznadejde sever. Se recomanda de urgenta consult clinic de specialitate!

SUCCES!

1.Ma gândesc la viitor cu speranta si entuziasm
2.As putea sa si renunt pentru ca nu pot face nimic pentru ca sa îmbunatatesc situatie mea
3.Când îmi merge rau, ma ajuta sa ma gândesc ca lucrurile nu pot ramâne asa pentru totdeauna
4.Nu-mi pot imagina cum va fi viata mea peste vreo zece ani
5.Am timp destul ca sa fac lucrurile pe care vreau sa le fac
6.În viitor, ma astept sa-mi rezolv problemele cât mai bine
7.Viitorul meu îl vad cam întunecat
8.Ma consider cu deosebire norocos si ma astept sa scot de la viata mult mai multe lucruri bune decât altii
9.Simt ca nu pot stapâni situatia si nu am nici un motiv sa cred ca în viitor voi putea
10.Experientele mele trecute m-au pregatit bine pentru viitor
11.Tot ce pot sa vad în fata mea este mai mult neplacut decât placut
12.Nu ma astept sa am ceea ce as vrea cu adevarat sa am
13.Când ma gândesc la viitor, ma astept sa fiu mai fericit decât acum
14.Lucrurile nu merg asa cum as vrea
15.Am mare încredere în viitor
16.Niciodata nu obtin ceea ce vreau, deci ar fi o prostie sa mai vreau ceva
17.Este foarte improbabil sa am vreo satisfactie reala în viitor
18.Viitorul îmi pare vag si nesigur
19.Pot sa ma gândesc la mai multe lucruri (perioade) bune decât rele
20.Nu prea are sens sa ma straduiesc cu adevarat sa obtin ceva pentru ca probabil nu voi reusi

Leave a Reply Cancel reply