Ce spun specialistii
Specialiștii din domeniul sănătății, inclusiv medici, nutriționiști, psihologi și antrenori de fitness, subliniază importanța unui stil de viață sănătos și oferă perspective și recomandări bazate pe cercetări și observații clinice. Studii, cercetari
Ascultarea minorului – model de Raport de Constatare
Conform prevederilor legale, în conformitate cu art. 140^3 alin. (3) din Legea nr. 123/2024 pentru modificarea şi completarea Legii nr. 272/2004 privind protecţia şi promovarea drepturilor copilului, acest raport de constatare a fost întocmit pentru a consemna desfășurarea și concluziile audierii minorului cu participarea psihologului.
Abilități esențiale pentru a fi eficient/ă și de succes
În afara celor patru C - conectare, capabilitate, considerare și curaj - există și alte abilități esențiale pe care o persoană ar trebui să le dezvolte pentru a fi eficientă și de succes.
Tehnici de crestere a starii de bine
Dacă ai dificultăți în a face față anxietății sau în a accepta faptul că există lucruri pe care nu le poți controla, nu ezita să ceri ajutor. Poți vorbi cu un terapeut sau cu un prieten de încredere pentru a primi sprijin și pentru a învăța noi tehnici și abilități de gestionare a anxietății.
Somatic Experiencing
Terapia somatică este o abordare terapeutică care pune accentul pe conexiunea dintre corp și minte și utilizează intervenții corporale pentru a trata probleme emoționale și psihologice.
Revista Psychologies
👵🌟 Descoperă misterele percepției vârstei psihologice și înfruntă provocările înaintării în vârstă alături de noi! Jeni Chiriac a explorat adâncimile acestui subiect într-un articol captivant și revelator. 🔍 Învață cum percepția asupra vârstei noastre poate influența sănătatea mentală și emoțională, oferindu-ți instrumentele necesare pentru a aborda cu încredere fiecare etapă a vieții. 👇 Accesează link-ul de mai jos pentru a citi mai departe 👇Revista Psychologies 🧠 Împărtășește această călătorie de auto-descoperire și înțelegere cu prietenii tăi! hashtag#PercepțiaVârstei hashtag#PsihologieFeminină hashtag#ÎnfruntareaProvocărilor hashtag#ÎnțelegereDeSine
Criterii pentru a ne evalua calitatea vieții
Evaluarea calității vieții poate ajuta la identificarea domeniilor care necesită îmbunătățire și la dezvoltarea unei abordări mai balanțate a vieții tale.
Motivatia de lucru sau activarea chefului de munca
Totuși, dacă lipsa de motivație devine persistentă sau afectează grav performanța sau starea ta de bine, poate fi util să consulți un specialist, precum un psiholog sau un coach, pentru a identifica cauzele profunde și pentru a dezvolta strategii pentru a depăși aceste momente dificile. De asemenea, găsirea modalităților de a-ți menține echilibrul și de a-ți regăsi pasiunea pentru ceea ce faci poate ajuta la depășirea acestor perioade de lipsă de chef.
Anxietatea si nevoia de control
Acceptă că există lucruri pe care nu le poți controla și să te concentrezi asupra aspectelor pe care le poți controla. Acceptarea acestei realități te poate ajuta să te simți mai în control și să-ți reduci anxietatea.
Autocunoastere – drumul catre sinele interior
Sinele interior se referă la partea autentică, esențială și profundă a ființei umane, care reflectă valorile, aspirațiile și convingerile individuale. Este adesea descris ca fiind vocea interioară sau instinctul personal care îi ghidează pe oameni în luarea deciziilor, în identificarea obiectivelor și în definirea identității personale.