Comunicarea cu celalalt
Comunicarea interpersonală este procesul prin care un individ transmite informații, gânduri, emoții și intenții către altcineva. Aceasta poate avea loc prin diferite canale, inclusiv verbal (cuvinte vorbite sau scrise), nonverbal (gesturi, expresii faciale, tonul vocii) și paraverbal (aspecte legate de modul în care se comunică, cum ar fi intonația și ritmul).
Tehnici eficiente de reglare emoțională
Căutarea ajutorului profesional: Dacă te lupti în mod constant cu reglarea emoțională sau simți că emoțiile tale afectează negativ viața ta și relațiile tale, este important să cauți ajutorul unui profesionist în domeniul sănătății mintale, cum ar fi un psiholog sau un terapeut. Aceștia pot oferi suport specializat și tehnici suplimentare pentru a-ți regla emoțiile.
Exprimarea asertivă a emoțiilor
Reține că fiecare persoană și relație sunt unice, așa că este important să găsești metodele și abordările care funcționează cel mai bine pentru tine și partenerul tău. Dacă simți că ai dificultăți în exprimarea emoțiilor sau în reglarea emoțională în relație, poți considera și implicarea unui terapeut sau consilier care să te sprijine în acest proces.
Dependența benefică în relația de cuplu
În concluzie, o dependență benefică într-o relație de cuplu este caracterizată de o abordare echilibrată și sănătoasă a interdependenței, în timp ce o dependență mai puțin benefică poate implica o pierdere a autonomiei personale și o dependență excesivă de partenerul de cuplu. Este important ca partenerii să fie conștienți de aceste diferențe și să lucreze împreună pentru a menține o relație sănătoasă și echilibrată.
Gestionarea sicanarii pe durata divorțului și postdivorț
Este important să acționați într-un mod conștient și responsabil pentru a minimiza impactul negativ al sicanării asupra tuturor celor implicați. Dacă sicanarea devine o problemă majoră, căutați ajutor din partea profesioniștilor calificați și a specialiștilor în domeniul psihologiei și dreptului familial.
Etapele evolutive ale unei relații
Formarea relațiilor urmează un anumit ritm psihologic, în care partenerii, în momente diferite, își schimbă orientarea de la „eu” la „tu” sau la „noi.”
Ascultarea activa
Ascultarea este o muncă grea şi cere mai mult decât a sta şi a privi o persoană atunci când vorbeşte. “Ascultarea deliberată” reprezintă iscusinţa de a procesa, analiza şi evoca ulterior informaţiile primite şi de a trage concluzii din ele. “Ascultarea activă” aude mai întâi simţămintele vorbitorului şi apoi procesează informaţiile. Cei care vor să comunice eficient trebuie să înveţe această tehnică importantă. Noi avem tendinţa de a considera ascultarea o activitate pasivă. Cu toate acestea, atunci când îi adăugăm cuvântul activă, ea implică participare şi preocupare din partea ascultătorului. Atât ascultarea deliberată, cât şi cea activă, sunt necesare pentru o comunicare eficientă, dar, în căsnicie, ascultarea simţămintelor este cu…
Infidelitatea
Ce se ascunde in spatele fidelitatii? Respectul fata de partener Teama de nu ii rani pe cei dragi (copii, parinti, partener) Teama de a nu fi prins Modelul parental Iubirea fata de partener Teama de a nu-si complica viata Frica de boli venerice Principii religioase Sistemul personal de valori Uneori, pur si simplu, nu se iveste ocazia etc. Insa nu intotdeauna, mai ales in cazul cuplurilor maritale, fidelitatea inseamna si o statornicie a sentimentelor erotice, el fiind adesea doar fidel propriilor sale convingeri. El in fapt nu vrea sa se “tradeze” pe sine, nesustragandu-se unei norme interne importanta lui. Partenera sa in acest caz, se situeaza intr-un plan secund sau…
Iubirea de sine si fata de celalalt
In iubire, personal nu cred ca se poate vorbi de o delimitare clara a momentelor cu iubire sau fara iubire. Iubirea este in noi si ne defineste in relatiile cu cei din jurul nostru, regasindu-se in aproape tot ceea ce facem. Daca ar fi sa vorbim despre iubire (in contextul iubirii de sine), ea ar fi de preferat sa fie una neconditionata. Sa ne iubim pe noi insine si cu bune si cu rele. Sa ne permitem sa avem incredere in noi, in acel “pot” si “este posibil”! Abia atunci descoperim puterea de a trai cu adevarat, de a simti cu intreaga fiinta! Cand este vorba de iubirea fata de…
Îţi place să spui adevărul?
Adesea iubim adevarul insa uitam ca el este subiectiv si ca in acelasi timp, pot exista doua adevaruri simultan, mai ales atunci cand nu vorbim despre stiinte exacte. Suntem subiectivi, dar oare acceptam acest lucru? Iubim adevarul, dar parca multi dintre noi evitam adevarul pentru ca uneori el poate fi dureros. Si-apoi…cati dintre noi practicam adevarul in relatie cu ceilalti, fiind mai mult adeptii lui “Eu pot spune celuilalt adevarul verde in fata”, insa uitam cat de important este sa ne putem noi inainte de toate acest adevar! Fiti in primul rand sinceri cu voi insiva si multe vor fi bune! Calcularea punctajului: Pentru fiecare răspuns a se acordă câte…