Sfaturi pentru ea
Secretul unei comunicări eficiente în cuplu
În final, secretul unei comunicări eficiente într-un cuplu constă în deschidere, sinceritate, ascultare activă, empatie, claritate, rezolvarea constructivă a conflictelor, respect reciproc, răbdare, comunicare non-verbală, respectarea spațiului personal, anticiparea nevoilor și dorințelor partenerului, comunicare constantă, recunoaștere și apreciere, precum și crearea unui mediu sigur pentru a comunica.
Infidelitatea in cuplu
Infidelitatea adesea este efectul neintelegerilor maritale, nu cauza acestora. Exista si situatii in care partenerul sau partenera nu pot fi fideli chiar daca iubesc. Insa adesea, ei cauta in exterior, in afara cuplului ceva ce lipseste in interior. De multe ori lucruri simple, la indemana: intelegere, sentimentul ca este valorizat, ascultat, apreciat… din nevoia de a simti se dorita, curtata, importanta, din nevoia de a trezi pasiune sau de a gasi pasiune… Acestea sunt doar cateva. Ele sunt nevoi ce se cer satisfacute. Lipsa de receptivitate dintre parteneri, lipsa unui limbaj comun prin care aceste nevoi sa fie intelese, ignorarea… sunt motive ce atrag infidelitatea. Uneori chiar absenta disponibilitatii celuilalt partener…
Salvarea unei casnicii
Care sunt pasii pe care cei doi parteneri ar trebui sa ii urmeze pentru a-si salva relatia? Exista solutii, insa acestea sunt departe de a se regasi intr-o schema general valabila. De cate ori nu vi s-a intamplat sa gasiti anumite metode sau recomandari ca fiind nepotrivite pentru voi sau fara rezultate?! Fiecare relatie de cuplu are specificul ei, fiecare relatie este unica prin felul ei si asta pentru ca va stimuleaza, incita intr-o maniera particulara. Astfel consider ca ar fi gresit sa spunem ca ar exista o reteta general valabila. Cand raspunsurile se lasa asteptate… Exista consiliere de cuplu, exista specialisti care intr-un efort comun, pot creiona acesti pasi impreuna…
Dupa divort
Curajul de a iesi dintr-o casnicie de cosmar sau durerea de a fi fost parasiti sau parasite sunt inlocuite de altceva la fel de limitativ. Poate fi o reactie de autoaparare, poate fi cauza “esecului” de dinainte oricare ar fi explicatia sau ratiunea de la baza este util ca fiecare tata sau mama singura sa isi ofere sansa de a mai fi barbat sau femeie. Ce ar insemna asta? Este foarte important sa nu ne neglijam pe noi insine, refugiindu-ne in spatele rolului de parinte “ca si cum doar aceasta menire ne-a mai ramas pe pamant”. Nevoile de femeie sau de barbat ne pot ajunge din urma, cerandu-se satisfacute. Acest…
Cum vorbim despre trecutul nostru la inceput de relatie?
Cand viata ne aduce iar in brate iubirea, iar trecul ne pare indepartat….si el sau ea intreaba de trecut…. “….Eu am avut deja peste 40 de parteneri sexuali in viata mea pana acum, ii spun partenerului meu despre asta sau adopt o varianta creativa a adevarului personal?…” Si asta pentru ca barbatilor le plac femeile experimentate dar fara experienta. Ce zic femeile specialist? Ce zic barbatii specialisti? Specialistul femeie iti recomanda:”Fii creativa cu adevarul. In general barbatului ii vine greu sa accepte o partenera cu experienta bogata si asta pentru ca ii lezeaza orgolilul, nu ii satisface dorinta de a fi special, unic, deosebit pentru tine. El viseaza sa fie…
Cuplul in criza
Chiar si cele mai stabile cupluri au momentele lor de criza, asa numitele “pase proaste” si asta pentru ca dupa un timp avem tendinta sa credem ca partenerii ni se cuvin, ca odata ce sunt langa noi, noi nu mai trebuie sa facem nimic, ca “treaba” noastra s-a incheiat si ne canalizam energia spre alte domenii “importante” din viata noastra.Ca orice lucru de care vrei sa te bucuri cat mai mult timp, si relatia de cuplu necesita atentia ta. Din cand in cand se impune o ecologizare a acesteia, din cand in cand e indicat sa iesi din rutina vietii de zi cu zi cand aceasta va ia prin surprindere…
Impactul psihologic al intreruperii de sarcina
Cel mai mai mare impact la nivel psihologic, cand vorbim despre intreruperea de sarcina, il au acele simptome care fie sunt catalogate ca depresii nervoase, fie ca reacţii de tip schizoid, fie ca psihoze – ele regasindu-se in psihiatrie, sub numele de sindrom post-avort. Pentru un psiholog, si mai ales pentru un psihoterapeut, fiecare caz este unic prin implicatiile, complicatiile sale….si sa nu uitam ca tot ce simtim si traim si ni se intampla noua este cel mai important. Eu as reformula, preferand sa vorbesc despre ceea ce este de nedorit in astfel de cazuri, ca si consecinte la nivel psihologic. As vorbi de riscul de tentativa de suicid (din…
Fluctuatiile de libidou sau scaderea dorintei sexuale
Cauze posibile O mare majoritate a femeilor si barbatilor afirma ca in prima parte a vietii lor sexuale de cuplu, apetitul sexual atingea cote ridicate si ca realizau cu usurinta raporturi sexuale reusite. Ei mai marturisesc ca, treptat, in existenta lor a intervenit “ceva, nu stiu ce” care a dus la pierderea interesului lor sexual sau ca excitatia sexuala acum se produce mai lent, slab si rar. Exista voci care spun ca unora li se intampla sa reactioneze sexual doar intr-o anumita stare sufleteasca sau la un anumit partener (-a); astfel, actul sexual cu partenerul putand produce nu numai insatisfactie, ci uneori sa fie resimtit ca o adevarata tortura. Se…
“Cum pot sa aflu daca m-a inselat?”…
Chinuitoare intrebare…chiar agonizanta! Insa inainte de a iti lasa mintea si sufletul invadat de o astfel de intrebare, este de preferat sa iti raspunzi la o alta: “La ce imi foloseste raspunsul la o astfel de intrebare?”. Este foarte important sa stii de ce iti doresti sa “cunosti” un astfel de raspuns. Iar raspunsul tau este important sa fie unul actional, departe de a fi o ruminatie mentala interminabila care adesea se dovedeste pe termen lung neconstructiva. Gaseste strategii inainte de a afla daca da sau nu! Afla ce iti doresti pentru tine si de la voi ca si cuplu,ca si familie, ca si parinti! Axeaza-te pe tine, ajuta-te sa…
