Principii de conduita antistres

Specialistii recomanda urmatoarele principii de conduită antistres: ierarhizarea obiectivelor într-o perioadă limită (zi, săptămână, lună,trimestru, an) în obiective majore şi minore, cotând realizarea lor cu un punctaj proporţional, astfel încât realizarea unui obiectiv major să fie compensată de neîndeplinirea mai multor obiective minore şi invers (n.a.) planificarea eficientă a...

Despre adolescenti, pentru parinti

Precizări utile pentru comunicarea părinţilor cu adolescenţii1. Nu există o reţetă sigură care garantează succesul strategiilor de abordare a adolescentului. Orice strategie alegeţi, aceasta trebuie adaptată la stilul dumneavoastră de interacţiune şi, mai ales, este dependentă de maniera în care aţi dezvoltat relaţia cu adolescentul până în acel moment.2....

Emotiile umane

Emoţii pozitive: bucuria, simpatia, încântarea, recunoştinţa, ataşamentul, stima, încrederea, mândria, entuziasmul, siguranţa, exaltarea. Emoţii negative: tristeţea, furia, frica, necazul, disperarea, regretul, invidia, dezamăgirea, mâhnirea, plictiseala, vinovăţia, zăpăceala, supărarea, indignarea. Emoţii neutre: mirarea, curiozitatea, indiferenţa, neliniştea, îngândurarea, simţul răspunderii. Reactii fiziologice des intalnite: Inima îţi bate mai tare. Transpiri. Simţi...

Semne de indisponibilitate emoţională în relaţia părinte-copil

SEMNE DE MALTRATARE: Copilul este adeseori respins emoţional  de către părinţi. Părinţii sunt capabili doar într-o mică măsură să interpreteze şi să răspundă la semnalele emoţionale ale copilului. Copilul e ignorat în mod activ de către părinte. Copilul e ameninţat cu pierderea dragostei  părinteşti sau a unor relaţii importante....