Dezvoltare personala
Atelierele EU-lui
Atelierele EU-lui – Sinele Interior Revista Psychologies te invită lunar să descoperi o fațetă a EU-lui tău. Un LIVE de 2 ore pe platforma ZOOM pe care îl poți urmări în direct pe data de 31 martie 2023, de la ora 19:30 sau înregistrat, în contul tău online. Întâlnirea lunii te invită să descoperi fațetele Sinelui Interior și întrebări și metode care ți-l pot dezvălui. Promisiunea serii este că vei începe descoperirea a cine ești cu adevărat și vei afla lucruri interesante despre tine. Participă la întâlnirea LIVE pentru a beneficia de secțiunea de Q&A – întrebări și răspunsuri. Live-ul va fi disponibil și în contul tău Psychologies, cont care este creat…
Autocunoastere – drumul catre sinele interior
Sinele interior se referă la partea autentică, esențială și profundă a ființei umane, care reflectă valorile, aspirațiile și convingerile individuale. Este adesea descris ca fiind vocea interioară sau instinctul personal care îi ghidează pe oameni în luarea deciziilor, în identificarea obiectivelor și în definirea identității personale.
Semnele distinctive ale tulburării de personalitate de tip evitant
Simptomele trebuie să înceapă la vârsta adultă timpurie și să fie persistente pentru a fi clasificate ca tulburare de personalitate evitantă
Anti-aging
Adesea depinde de noi cum ne traim viata, cum alegem sa gestionam provocarile vietii, dar mai ales trecerea timpului. De noi depind alegerile noastre si aici ma refer la alegerea stilului de viata, la felul in care gestionam incarcatura “vietii” si felul in care lasam aceasta incarcatura sa ne arda resursele interne si externe. Savoarea vietii noi o dam prin felul in care reusim sa ne condimentam viata, prin felul in care gestionam “stresul” vietii, prin felul in care acceptam fiecare etapa de varsta in parte si alegem sa ne bucuram de viata! Perceptia subiectiva a trecerii timpului… Etapele de varsta resimtite dramatic… Ciclurile vietii si provocarea acceptarii… Nasterea, cresterea…
Poveste terapeutica – Viata ca un dar pretios
Pancinello- ești special Locuitorii din Wemmik, eroii povestirii noastre, erau niște omuleți mici, din lemn, ciopliți toți de un tâmplar pe nume Eli. Acesta își avea atelierul pe un deal, de la a cărui înălțime se vedea întreg satul. Fiecare omuleț era altfel. Unii aveau nasul mare, alții aveau ochii mari. Unii erau înalți, alții erau scunzi. Unii purtau pălărie, alții purtau costum. Însă două lucruri le erau comune: toți erau făcuți de același tâmplar și trăiau în același sat. De dimineața până seara, zi de zi, omuleții făceau un singur lucru: lipeau etichete unul pe celălalt. Fiecare omuleț avea o cutie plină cu steluțe aurii și o cutie plină…
Emotiile umane
Emoţii pozitive: bucuria, simpatia, încântarea, recunoştinţa, ataşamentul, stima, încrederea, mândria, entuziasmul, siguranţa, exaltarea. Emoţii negative: tristeţea, furia, frica, necazul, disperarea, regretul, invidia, dezamăgirea, mâhnirea, plictiseala, vinovăţia, zăpăceala, supărarea, indignarea. Emoţii neutre: mirarea, curiozitatea, indiferenţa, neliniştea, îngândurarea, simţul răspunderii. Reactii fiziologice des intalnite: Inima îţi bate mai tare. Transpiri. Simţi nevoia să urinezi. Ţi se usucă gura. Ţi se schimbă vocea. Îţi tremură mâinile. Simţi contracţia stomacului. Te simţi de-a dreptul ameţit. Recomandarile specialistilor: Recunoaşte şi numeşte emoţiile atunci când ele apar (de ex.: sunt furios; sunt supărat; sunt mândru etc.). Caută să înţelegi cauza emoţiilor. Încearcă să-ţi exprimi emoţiile negative natural, potrivit. Fii în stare să te respecţi, să poţi…
CHESTIONAR DE MASURARE A CALITATII VIEȚII
CHESTIONAR DE CALITATEA VIEȚII © 2003 Burckhardt and Anderson; licensee BioMed Central Ltd. Citiți fiecare punct și încercuiți numărul care descrie cel mai bine satisfacția dumneavoastră. Vă rog să răspundeți la fiecare întrebare chiar dacă în mometul de față nu participați la o activitate. Puteți fi satisfăcut sau nu de a avea sau nu o relație etc. Viaţa de buna calitate include elemente ca stilul de viaţă independent, guvernat de bunul-gust, orientat spre valori autentice ocolind pseudo- şi nonvalorile. Conform lui Catalin Zamfir, “calitatea vieţii este asigurată de totalitatea acelor condiţiicare oferă persoanei umane posibilitatea unei dezvoltări armonioase a realizării unei vieţi pline, satisfăcătoare.” Sentimentul de satisfacţie, însă, este greu de definit şi operaţionalizat,…
Iubirea de sine si fata de celalalt
In iubire, personal nu cred ca se poate vorbi de o delimitare clara a momentelor cu iubire sau fara iubire. Iubirea este in noi si ne defineste in relatiile cu cei din jurul nostru, regasindu-se in aproape tot ceea ce facem. Daca ar fi sa vorbim despre iubire (in contextul iubirii de sine), ea ar fi de preferat sa fie una neconditionata. Sa ne iubim pe noi insine si cu bune si cu rele. Sa ne permitem sa avem incredere in noi, in acel “pot” si “este posibil”! Abia atunci descoperim puterea de a trai cu adevarat, de a simti cu intreaga fiinta! Cand este vorba de iubirea fata de…
Scheletul din debara
Te-ai întrebat vreodată de ce anumite persoane pur și simplu se îndepărtează sau te ocolesc, în ciuda intențiilor tale? Necazurile au părut că fac parte din viața ta dintotdeauna? Ți s-a întâmplat ca ceilalți să te critice sau să îți spună că nu ai dreptate atunci când tu credeai că dreptatea este de partea ta? Ei bine, e timpul să completezi chestionarul de mai jos și dacă ai bifat mai mult de 3 din 10, e timpul să faci o vizită la psiholog pentru dezvoltarea ta personală și viața ta se va schimba! Consilierea psihologică poate optimiza vieți! Tu poți fi unul dintre curajoși și norocoși! Programari la telefon 0732.84.36.38 #…