Cum faci fata barfelor?

barfa.jpg

1. Retine! Tu esti cel sau cea care dai putere barfelor sa te afecteze! Alege sa te detasezi!
2. Cand ajunge o barfa la urechile tale, ai de ales sa razi sau sa te enervezi. Alege sa zambesti!
3. Ramai curios sau curioasa cand un prieten iti face o trecere in revista a ultimelor barfe despre tine fara sa te infurii! Alege sa citesti ce se spune despre tine si mai putin sa simti acest lucru!
4. Accepta ca, indiferent de vointa ta, oamenii din jur  vor gasi mai mereu ceva de comentat!
5. Accepta ca nu poti multumi pe toata lumea!
6. Realizeaza ca barfele despre tine tin de cel sau cei care le fac si mai putin de tine! Atitudinea conteaza!
7. Aminteste-ti ca nu poti controla ceea ce se spune despre tine, insa ca de tine depinde ceea ce TU faci!
8. Ceea ce conteaza este reactia! Justificandu-te, intretii cercul vicios al barfelor!
9. Daca stii ca barfele te supara, aminteste-ti de zicala: “Ce nu stii, nu te doare”.
10. Alege sa spui STOP, cand simti ca nu vrei sa stii!
11. Rezista tentatiei de a le contoriza sau monitoriza!
12. Spune NU cand este vorba de a purta vorba, nu intretine circuitul.
13. Daca iti plac barfele, accepta ca si tu poti fi subiectul lor!
14. Renunta la comentarii!
15. Daca cuvintele iti raman in minte si rasuna neincetat, deconecteaza-te ascultand muzica preferata!
16. Revizuieste-ti nivelul de asteptari fata de ceilalti! Cu cat nu te astepti, cu atat impactul poate fi mai mare!
17. Atentie la nevoile tale! Cand o barfa te deranjeaza, adesea te infurii pe cel care a spus-o!
18. Ia-ti cateva minute si mediteaza la intrebarea “De ce ma doare?” si mai putin la intrebarea chinuitoare pentru multi ” De ce a spus-o, de ce?!”

Be Sociable, Share!

Leave a Reply